新聞來源https://tw.news.yahoo.com/注意力不足世負債整合代-戒不掉手機電腦-215006821.html

電子科技的日新月異,對各個年齡層都有或多或少的影響,但千禧世代對其倚賴最深,與手機或電腦可說形影不離,動輒就要開手機查看簡訊或電郵,或上網檢視自己貸款的臉書網頁,否則渾身不對勁。

但專家質疑,這些人是否真的有心改善。美國加州爾彎大學教授瑪可做了一項實驗,她要班上學生連續兩周記錄其上網時間,結果大多數學生對自己上網時間之長表示驚訝,並稱願意利用科技限制他們使用手機或電腦的時間,例如某些能封鎖電郵或社群網站的APP。

這顯示多數人缺乏自律,需要外部手段幫助他們抗拒誘惑。因此有些企業開始建立內規,限制公司內部電郵流量,封鎖某些網站,並禁止在企業貸款某些會議使用手機。

注意力不足世代 戒不掉手機電腦

這種容易分心,注意力常被打斷而較難持續的現象,已成千禧世代的通病,導致他們比較難對手邊工作保持專注,從而影響工作進度。2013年一項調查顯示,多數千禧世代成年人自承有這種毛病,並有70%受訪者表示,希望學習如何加強專注力。

中國時報【尹德瀚】

比起二戰後的嬰兒潮世代及其後的X世代,80至90年代出生的千禧世代(millennial generation)專注力顯然較為缺乏,貸款容易因為手邊的智慧手機分心,或是沒事就上網漫遊,因此被貼上「注意力不足世代」(Attention Deficit Disorder Generation)的標籤。

更有企業主以身作則,例如紐約市網路公司「目的世代」的共同創辦人杜維絲,她自承幾乎隨時使用手機,離開手機就六神無主,為了戒除惡習,她去學瑜珈,讓自己更能夠「專注當下」,現在她能至少1小時完全不碰手機或電腦。

對於2000年以後出生的「後千禧世代」,要抗拒電子科技的誘惑更難。2011年一項調查顯示,8歲及8歲以下兒童使用智慧手機或電腦上網的比率維38%,到2013年,比率超過70%,換句話說,他們從小和手機與電腦一起長大,使用電子科技對他們就像呼吸一樣自然,如何能抗拒?
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